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好的运动服装有哪些挑选准则?

作者: 来源:本站 发表时间:2016-10-11 14:51:10 查看:
运动服一般是出现在运动场合时穿着的服装,它的设计应轻巧合体且适合运动需求。运动服的选择可?#28304;?#29615;?#22330;?#33258;身情况等方面来决定。

首先,运动服要适?#29616;?#22260;温度的变化。运动时,人体本身要消耗很多热量,假如运动环境的气温较高,那么穿一套宽松轻盈的运动服就可以帮助散热。但假如说周围环境气温比?#31995;?#30340;话,那么就最好选择一些可以有效保存身体热量的衣物,使肌肉感觉柔软舒适。避免运动中不必要的身体机能伤害。


其次,运动服的选择也应兼?#35828;?#29615;境情况,像在健身房中锻炼时,就要选择较为修身的运动服。因健身房内的器械较多,太过宽松肥大的衣服容易?#19994;?#22120;械上,从而造成了安全隐?#32908;?#24182;且,合体修身的运动服,可以直接感受到运动时身体的变化。?#28909;?#29788;珈倒立这类的姿势,宽松的衣服很容易走光,而且不会动作的到位,影响到练习的效果。因此选择一些结合专业运动服的功能设计的服装,简单活跃,穿着舒适,透气性能好,对于做运动的效果有一定的提升。


再次,合理选择运动服的款式能有效转移体形上的弱点。一般身材较胖的人运动时会大量出汗,水分流失较多,这类人选择时应适当针对个人情况,选择吸水性强、款式较为宽松的运动装。简单实用款式可以避免造成视觉上的累赘感。切忌选择太过于紧身的运动服,这样会暴露体形上的缺点。
很多人都?#28304;?#26825;衣服青睐有加,即便是在运动之时,也?#19981;?#23558;纯棉衣服当作运动衣,其实,运动时,尤其是在天气较凉的冬季,穿纯棉衣服并不利于健康,可能会给人的身体造成伤害,?#29616;?#32773;甚至可能诱发疾病。


运动时应尽?#21487;?#31359;纯棉衣服,这是由于纯棉衣服吸汗固然不假,但所吸的?#39038;?#24182;不能较快地散发出去,反而会使?#39038;?#28183;透进衣服之内,人们穿着潮湿的衣服,会造成皮肤逐渐变冷,难以保温。在温差相对较大的冬季,穿着纯棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉,引发风寒感冒、头痛等症状。所以,纯棉衣物并不适宜运动时穿戴。


科学的做法是选择透气性相对较好的服装材质,如聚丙烯等。尤其是在运动内衣的选择上,更应如此。聚丙烯这样的材料,可以散湿且保暖性较好,有利于在运动之时保持人体皮肤干燥清爽。

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